Veckan som gått – v. 7

VECKANS TRÄNING
Måndag: VILA
Tisdag: 2 set 5 x 3 minuter tröskel (5 minuter joggvila mellan)
Onsdag: Underkropp
Torsdag: 4 x 8 minuter tröskel
Fredag: VILA
Lördag: Överkropp
Söndag: 75 minuter distans i snömodd, svårt att hålla nere pulsen pga det men vi testar oss framåt.

VECKANS BÄSTA TRÄNING
Nytt träningsschema med pulszons-träning vilket känns kul. Insåg ganska snabbt att jag tidigare sprungit de flesta av mina pass i tröskeltempo och har definitivt inte sprungit mina långpass och distanspass i nog lågt tempo.

VECKANS TRÄNINGSLÅT
Till skillnad från förra veckan så har

VECKANS MYS
Har varit en extremt lång och tuff vecka. Inte så mycket mys, inte så mycket glädje. Men löpningen gör sitt och jag är så tacksam över den!

VECKANS MOTGÅNG
Jag vet inte riktigt var jag ska börja. Det är en tung period just nu.





Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *