Tankar

Att ta sig tid för återhämtning

Har pausat lite. För er som känner mig kanske det inte kommer som en chock. Man känner hur det bara byggs på och byggs på men istället för att ta känslorna på allvar så ångar man på ännu mer. Till slut tar det stopp. Det är inte meningen att man ska gå runt med ett konstant tryck över bröstet och gå och lägga sig samtidigt som barnen för att man är totalt slutkörd, för att sedan vakna upp nästa morgon och inte vara det minsta utvilad. Man har ingen ork till någonting annat än alla måsten, och livet måste vara …

Läs mer
Natur Tankar Vardagsliv

Själaro

Två veckor in på nya året har passerat.  Jag brukar tycka att januari och februari är väldigt tunga månader men hittills har det faktiskt varit väldigt fina dagar. Tror det beror mycket på att temperaturen varit så mycket mildare än normalt och man har kunnat vistas utomhus, vilket jag uppskattar så sjukt mycket! I lördags var vi en sväng till Storforsen, ett naturreservat ett par mil från oss. På somrarna är det tjockt av människor men under vintern är det desto mer stilla – och minst lika vackert!  Njuter också av tanken av att veta att vårvintern är på intågande, …

Läs mer
Digtal Strateg Fjällen Löpning Spirituellt Träning Vardagsliv

Mål 2020

Startar året med en fin känsla. Jag känner mig trygg i mig själv och är redo inför vardagen igen. Under julledigheten har jag tagit mig tid att reflektera över 2019 och landat i allt som varit även om vissa saker fortfarande spökar ibland. Inför detta år har jag satt upp lite mål! Varför? För att det är motiverande att utvecklas och en av förutsättningarna för att lyckas är sätta upp mål och delmål. Då blir utvecklingen mer konkret och man har också större möjligheter att reflektera på vägen. Mina mål inför året är intentioner jag sätter upp för mig själv …

Läs mer
Fjällen Mat & dryck Vardagsliv

Nyårsafton 2019/2020

God fortsättning! Har kommit hem efter en kort men helt underbar vistelse i fjällen.  Vi hade egentligen bokat en hotellvistelse med 5-rätters på nyårsafton, men beslutade oss i sista stund för att det vore så mycket härligare att få åka till stugan. Så det gjorde vi! Kom fram precis i lagom tid till att mörkret föll på i måndags men vi beslutade oss ändå för att skotta upp grillplatsen och stekte souvas med ficklampa som vi sedan avnjöt på papperstallrikar. Det är egentligen ganska underligt att man älskar en sån sak så mycket, men det är väl den där enkelheten …

Läs mer
Spirituellt

Insikt

“You only lose what you cling to. In the end these things matter most: How well did you love? How fully did you live? How deeply did you let go?” ― Gautama Buddha

Läs mer
Löpning Träning

Vinterlöpning

Temperaturen sjunker och solen lyser med sin frånvaro. Det är kallt, mörkt, halkigt och favoritstigarna har snöat igen för längesen.  Det är klart att motivationen sjunker den här tiden på året när det är ett konstant mörker. Här uppe i Norrland går solen upp klockan 10 och ner igen klockan 13, vilket innebär att det knappt hinner ljusna innan det blir mörkt igen. Men de dagar man lyckas ta sig ut i dagsljus är det oftast helt fantastiskt! Vägar som normalt sett är tråkiga att springa på kan helt plötsligt vara helt breathtaking. Årets bästa köp är helt klart mina …

Läs mer
Digitalisering Med hjärtat Spirituellt

Att flyga med två vingar

Ett nytt decennium nalkas, och det är dags att byta blad. Har under de senaste åren slitits mellan det digitala livet och det som ligger utanför. Det finns en del av mig som strävar efter att förstå människors beteenden samtidigt som jag har en ännu starkare längtan efter det som är helt motsatsen – det där som man bara kan förstå när man springer totalt ensam över ett berg, helt lämnad åt ödet och helt fri från det digitala. Den där känslan när själen öppnar upp sig totalt, alla bekymmer försvinner och allt man känner är total frihet. Jag är …

Läs mer