Natur Tankar Vardagsliv

Att flytta hem kontoret

Det var en fantastiskt fin morgon imorse när jag klev upp, och snart är snön ett minne blott. Är i alla fall sjukt tacksam över att bo här trots att det är ett litet samhälle. Tänkte på det häromdagen, att i sådana här situationer när världen lever i pandemi, så är det ju väldigt enkelt och tursamt att bo just i norra Sverige. Här är det sällan är stora folksamlingar, ingen tunnelbana och väldigt lite kollektivtrafik generellt. Skulle det bli tal om karantän så skulle vi nog klara av det på ett bättre sätt än i storstäderna tror jag. Har …

Läs mer
Tankar

Pandemi

Vi lever officiellt I en pandemi just nu. Jag bekymrar mig över de äldre och utsatta, för landets ekonomi och för den osäkerhet vi står inför. Det gör mig illa till mods att se hur många tar alldeles för lätt på det och inte respekterar allvaret i det. Istället för att stå enade så handlar vi med egoism, och det är mer skrämmande än viruset i sig.  I resten av Europa stänger man skolor och gränser och i Sverige satsar man på informationskampanjer och många känner nog att Sverige inte gör tillräckligt. Men det vi gör är att vi lägger …

Läs mer
Personlig utveckling

När vindarna vänder

De första två månaderna på det här året har varit sådär.  Ett skadat knä En bilolycka Sjukdomar  Plus en riktig jävla personlig dipp som slutade med en sjukskrivning som många i min omgivning trodde skulle vara långvarig med tanke på allt jag gått igenom senaste året. Inte minst har jag dejtad en sjukt abnorm person, blivit utnyttjad och rejält sårad och kommer förmodligen leva med ärr för resten av livet, men det är ju en helt annan historia.  Hur som helst, redan första dagen på sjukskrivningen så bestämde jag mig för att “nu får det fan vara nog”. Varför ska …

Läs mer
Karriär Tankar

Nej, jag vill inte vara nöjd

Drivkraft har alltid varit fundamentalt i mitt liv. Oavsett om det gäller jobb, träning, familj eller någon av de andra bitarna i det så kallade livspusslet. Jag förstår inte människor utan ambitioner, som saknar driv och som är nöjda över att ha tak över huvudet, mat på bordet och sedan lunkar på 8-17 på ett jobb som varken är utmanande eller utvecklande. Det hade aldrig varit nog för mig. Jag råkar också älska mitt jobb (vilket många kan ha svårt att förstå). Jag vill att jobbet ska vara utmanande! För känslan när man klarar av något som kändes överväldigande från början …

Läs mer
Löpning Träning

Rehab

Sista gången jag sprang var på julafton. Fem väldigt lugna och ljuvliga kilometrar i ett winter wonderland. Jag har pratat om vinterlöpning tidigare, det är oftast helt fantastiskt och slår löpband med hästlängder. Hur som helst, resten av julveckan så åkte jag skidor istället för att springa. Kändes också bra (förutom en gång då vallan var helt fel och jag åkte 3 km på 35 minuter och med konstant maxpuls). Julaftonslöpning.  Men helt plötsligt började mitt knä göra ont. Från ingenting. Ilade från knät ner mot smalbenet och kunde defintivt inte springa, hoppa eller knappt gå i trappor de första …

Läs mer
Med hjärtat

Konsten att ta det lugnt

Att kliva upp på morgonen och ta en kaffekopp i lugn och ro. Att åka till gymmet och lämna pulsklockan hemma vissa dagar. Att äta en lång frukost. Att låta allting ta den tid det tar. Att ta lite time off kan ha varit det smartaste och mest ärliga jag gjort mot mig själv. Känner bara hur kreativiteten och inspirationen sakta men säkert letar sig in i kroppen igen och jag börjar känna mig mer och mer som jag.

Läs mer
Tankar

Att ta sig tid för återhämtning

Har pausat lite. För er som känner mig kanske det inte kommer som en chock. Man känner hur det bara byggs på och byggs på men istället för att ta känslorna på allvar så ångar man på ännu mer. Till slut tar det stopp. Det är inte meningen att man ska gå runt med ett konstant tryck över bröstet och gå och lägga sig samtidigt som barnen för att man är totalt slutkörd, för att sedan vakna upp nästa morgon och inte vara det minsta utvilad. Man har ingen ork till någonting annat än alla måsten, och livet måste vara …

Läs mer
Natur Tankar Vardagsliv

Själaro

Två veckor in på nya året har passerat.  Jag brukar tycka att januari och februari är väldigt tunga månader men hittills har det faktiskt varit väldigt fina dagar. Tror det beror mycket på att temperaturen varit så mycket mildare än normalt och man har kunnat vistas utomhus, vilket jag uppskattar så sjukt mycket! I lördags var vi en sväng till Storforsen, ett naturreservat ett par mil från oss. På somrarna är det tjockt av människor men under vintern är det desto mer stilla – och minst lika vackert!  Njuter också av tanken av att veta att vårvintern är på intågande, …

Läs mer
Digtal Strateg Fjällen Löpning Spirituellt Träning Vardagsliv

Mål 2020

Startar året med en fin känsla. Jag känner mig trygg i mig själv och är redo inför vardagen igen. Under julledigheten har jag tagit mig tid att reflektera över 2019 och landat i allt som varit även om vissa saker fortfarande spökar ibland. Inför detta år har jag satt upp lite mål! Varför? För att det är motiverande att utvecklas och en av förutsättningarna för att lyckas är sätta upp mål och delmål. Då blir utvecklingen mer konkret och man har också större möjligheter att reflektera på vägen. Mina mål inför året är intentioner jag sätter upp för mig själv …

Läs mer
Fjällen Mat & dryck Vardagsliv

Nyårsafton 2019/2020

God fortsättning! Har kommit hem efter en kort men helt underbar vistelse i fjällen.  Vi hade egentligen bokat en hotellvistelse med 5-rätters på nyårsafton, men beslutade oss i sista stund för att det vore så mycket härligare att få åka till stugan. Så det gjorde vi! Kom fram precis i lagom tid till att mörkret föll på i måndags men vi beslutade oss ändå för att skotta upp grillplatsen och stekte souvas med ficklampa som vi sedan avnjöt på papperstallrikar. Det är egentligen ganska underligt att man älskar en sån sak så mycket, men det är väl den där enkelheten …

Läs mer