Att slå rekord

Sedan i våras har jag sprungit varannan dag. Inte bara för att träning är bra, men det är något med endorfinerna i kombination med lugnet i skogen som får mig att släppa all oro, slappna av och reflektera på ett sätt som jag inte annars kan🌲⁠ ⁠ Det har varit en tuff vinter, vår och sommar på många sätt och vis och motivationen att ta sig ut är oftast det allra svåraste, men jag gör det alltid ändå! För jag vet att när jag får springa prestationslöst så släpper all stress och jag känner mig alltid så himla lycklig 🙏🏻 Förra[…]

Fortsätt läsa …

Att bara vara

Tog med mig barnen till mammas stuga idag för att bara vara. Har varit många fina och långa dagar på stranden men kände att barnen (och jag) behövde få koppla av lite mer. Skulle passa på att ta en kort löprunda men sprang vilse och hamnade på fel sida av älven, blev livrädd för björnar och blev jagad av en jävligt intensiv geting i 2 km innan jag ringde halvgråtandes till mamma som fick komma och rädda mig. Blev 8,2 km på 40 minuter. Hade förmodligen slagit årsbästa på milen om jag fortsatt springa men jag var helt slut efter[…]

Fortsätt läsa …

Att vara lycklig

Jag har tänkt mycket på det här med lycka senaste tiden. Det jag har kommit fram till är att det handlar mycket om att uppskatta nuet och att varken älta dåtiden eller oroa sig för framtiden. Att vara genuint lycklig är ingen konstant, utan en känsla som man känner då och då. Micael Dahlén (som för övrigt är en väldigt klok människa) intervjuades i DN för några månader – en artikel som jag verkligen reflekterat över. Han menar att vi människor är så upptagna av lycka för att vi kan, och det gör att vi alltid funderar över vad som[…]

Fortsätt läsa …

Att gå vidare

Jag har alltid haft svårt att släppa människor nära inpå. Har svårt att lita på folk och så fort jag öppnar upp så slutar det med att jag blir sviken på något sätt. Har aldrig känt mig viktig för någon. Har heller aldrig stannat på någon plats, för att jag inte känt mig trygg. Jag har alltid haft vänner och tycker om att umgås med folk. Däremot har jag har alltid varit annorlunda, aldrig gjort som andra tycker och alltid gått min egen väg. Jag är långt ifrån en ensamvarg, men jag är en vandrare som aldrig kommer till slutdestinationen. Men[…]

Fortsätt läsa …

Att vara lycklig i stunden

”Vad tänker du ens om framtiden?” Jag vet faktiskt inte. För att just nu fokuserar jag bara på att vara lycklig. Varje dag. Och jag mår så himla bra just nu. Att vara ensam med barnen igen är bara fantastiskt. När man lever två och ändå känner sig som ensamstående (vilket jag gjort i mina två senaste förhållanden) så är det en lättnad att göra allt själv med barnen för att det faktiskt ska vara så. Skillnaden när man är två och är ändå alltid gör allt själv är att man känner sig så otroligt ensam. Nu är jag själv[…]

Fortsätt läsa …

Att vara en känslomänniska

Som känslomänniska finns det bara två lägen – på eller av.  När jag är mig själv så känner jag allt. Att älska någon så det gör ont. Att känna in naturen så att man nästan blir religiös. Att känna sådan glädje att ingenting annat spelar någon roll. Men det tunga blir också dubbelt så tungt. Och när det blir det så stänger jag av. Känner ingenting alls. Blir likgiltig. Hatar det så sjukt mycket. Under en lång tid så stängde jag av, tappade mig själv, kände ingenting överhuvudtaget. Men för att jag ska kunna fokusera på mitt välmående och min hälsa[…]

Fortsätt läsa …

Att ta sig tid att fundera

Jag har spenderat mycket tid till att tänka senaste tiden. Funderat över vem jag vill vara och vad det är i min vardag idag som stoppar mig. Jag har kommit fram till att jag prioriterat mig själv sist av alla i alla lägen. Jag har sett att mitt mående handlat om barnen, familjen, mitt förhållande och jobbet. Men kärnan i det hela är ju att jag personligen inte gjort det som gör mig glad, och det i sin tur har påverkat resterande delar. Senaste veckorna har jag verkligen försökt att stressa ner, göra precis det jag känner för och vet[…]

Fortsätt läsa …

Att välja

Min far sa alltid till mig att livet går ut på att välja. För varje dag som jag lever så inser jag att det är precis så det är. Varje dag behöver vi ta beslut och genom livet kommer vi alla att stöta på vägskäl där vi behöver ta svåra beslut och bestämma oss för vilken väg vi ska ta. Ibland går vi på magkänsla. Ibland går vi på fakta. Ibland tvingas vi. Vi tror att vi kan vara rationella i våra beslut, men känslor påverkar oss så mycket mer. Ju mer medvetna vi är om våra egna känslor, desto[…]

Fortsätt läsa …

Är det okej att köpa följare på Instagram?

Åsikterna haglar gällande fenomenet köpta “fejkföljare” på Instagram. Influencers som jobbat upp sina följare organiskt rasar över tanken, medan nystartade konton har det svårt och kan ha en stor fördel över att ge sitt konto en knuff i starten. Sedan Instagram lanserades 2010 har mycket hänt. Inte minst har användandet ökat markant. 2013 använde 16 procent av svenska internetanvändare Instagram, idag ligger siffran på 60 procent. En annan relevant faktor är att Instagrams algoritm förändrades från att vara strikt kronologisk till att visa användarens prioriterade inlägg. Vad innebär det för användare som startar sitt konto idag gentemot dem som startade[…]

Fortsätt läsa …

En dag i februari

En klassisk norrländsk dag i februari är sjuka barn och -30 grader utomhus.  Men idag var det ljust när jag körde hem (nåjå, hyfsat i alla fall) och det var endast -12 grader vilket kändes som plusgrader med tanke på senaste fyra veckornas galna kyla. DET gör mig lycklig! Fick även hämta barnen som varit hos sin pappa i hela sex dagar vilket är något slags rekord, och jag sprang i princip och hämtade dem, såååå glad att ha dem hemma igen ♥ Nu har jag precis nattat barnen, tagit en långdusch och ska krypa ner i sängen och kika på[…]

Fortsätt läsa …