Men att fokusera på det fina
En sak som hjälper otroligt mycket är att fokusera på det man orkar och vill. Till exempel att vara utomhus och att umgås med dom man älskar. I helgen har jag inte alls orkat springa som jag brukar, så har istället dagit med mig Milo (han på cykel), sprungit en kortare sväng och sedan gått […]
Att inte alltid må så bra
Jag skrev ett inlägg på Instagram förra veckan om ångest. Den första reaktionen var en drös med hjärtan och styrkekramar, vilket inte riktigt var tanken när jag la ut det. Det jag ville var att prata om någonting som för det första är tabu att prata om, men också för att det är en del […]